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疫情期试管婴儿备孕攻略

作者:admin 2020-03-10 09:32:45

  在疫情期间,在家中要注意定时开窗通风,避免空气污浊,同时要保证规律作息,做到起居有常,保证睡眠充足,饮食清淡,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,适当补充一些维生素,增强机体免疫力,避免人员密集,外出佩戴防范护具,调整健康作息不可忽略。勤洗手,使用肥皂或是洗手液并用流动水洗手,然后用一次性纸巾或是干净毛巾擦手,在咳嗽或是打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛鼻或是口,而在今年有生育规划或需要海外试管婴儿助孕的朋友们,科学备孕与增强免疫力更是重中之重!

疫情期试管婴儿备孕攻略

 

  尤其针对大龄家庭或卵巢功能已经出现下降趋势、计划海外试管的女性,如何在疫情期间养护卵巢功能?科学备孕应该遵循什么原则?

 

  ·推荐地中海饮食结构;

 

  ·增加抗氧化食物,如:蓝莓、番茄、核桃、葡萄、树莓等莓类水果等;

 

  ·减少或不喝含咖啡因的饮料,如咖啡、茶饮。

 

  试管助孕/女性备孕(提前1~3个月),服用辅酶Q10(每日400-800mg)。要知道,数量可观、优质健康的卵子是试管成功的第一步;但如果年龄增大(35岁以上)或患有生殖疾病,则会加速卵巢功能与卵子质量的下降甚至引发卵巢早衰。喜恩试管婴儿专家表示:辅酶Q10是IVF专家们认可的养护卵巢功能辅助营养品,按计量服用可对卵巢环境起到良好的养护作用。针对卵巢功能较差、卵子质量不佳或高龄计划生育者,辅酶Q10是当之无愧的辅助生殖好帮手。

 

  一周保持6天运动量;

 

  ·每天有氧运动半小时以上,推荐:跑步、瑜伽、竞走等出汗项目。

 

  不熬夜每天保证七个小时睡眠、坚持运动,健康生活、谨慎用药,试管备孕期间生活习惯需要做出改变,增强体育锻炼,经常熬夜会影响女性的卵巢功能,多吃高蛋白食物高蛋白食物将促进卵泡生长,如:牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类;牛、羊、猪肉。每天可以适当坚持泡脚,具体的方法是:水温大约41-42度,水要没过小腿,时间大约30分钟,泡到出汗为止。

 

  新型冠状病毒肺炎疫情期间,为了不影响我们通过试管婴儿助孕生育,我们在疫情期间一定要按国家的部署做好严格的预防措施,在家里也要做好个人防护,提高自身的抵抗力。

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